Gerontopsychologische Beratung

Mein Beratungsangebot richtet sich an ältere Menschen die Unterstützung bei psychischen und emotionalen Herausforderungen suchen. Wenn Sie sich mit persönlichen Krisen, besonderen Lebensereignissen, Überforderungszuständen, Veränderungsprozessen, Einsamkeit oder Ängsten auseinandersetzen, kann es hilfreich sein, diese Themen in einem vertrauensvollen Gespräch zu reflektieren. Wir werden gemeinsam neue Perspektiven entdecken, die Sie in schwierigen Situationen stärken.

Das Ziel der gerontopsychologischen Beratung ist es, Sie zu unterstützen, besser mit individuellen Herausforderungen umzugehen, Lebenskonflikte des Älterwerdens zu meistern und ein positives Selbstbild zu fördern. Mit verschiedenen Methoden und Ansätzen arbeiten wir zusammen an Ihren persönlichen Fragen und entwickeln neue Gestaltungsmöglichkeiten.

~ Ressourcenorientierung: Aktivierung der persönlichen Stärken ~ Kognitive Interventionen: Unterstützung des Denkens und Fühlens ~ Achtsamkeitstraining: Förderung des Wohlbefindens ~ Biographiearbeit: Reflexion der eigenen Lebensgeschichte ~ Resilienz: Stärkung der psychischen Widerstandskraft ~ Psychoedukation: Wissensvermittlung zu altersbezogenen Themen

Betrachtung der Zeit

Mein sind die Jahre nicht die mir die Zeit genommen
Mein sind die Jahre nicht, die etwa möchten kommen
Der Augenblick ist mein und nehm‘ ich den in acht
So ist der mein der Jahr und Ewigkeit gemacht.

Gryphius, Epigramme, 1643